Owoce od dawna stanowią przedmiot dyskusji w kontekście odchudzania. Podczas gdy jedni uważają je za sprzymierzeńców…
Czytaj dalejKategoria: Odchudzanie
Post przerywany – korzyści zdrowotne i zasady stosowania
Post przerywany, znany również jako intermittent fasting, zyskuje coraz większą popularność wśród osób poszukujących efektywnych metod…
Czytaj dalej
Dieta ketogeniczna – przewodnik po żywieniu wysokotłuszczowym
Dieta ketogeniczna fascynuje naukowców i dietetyków od lat 20. XX wieku, kiedy to odkryto jej potencjał…
Czytaj dalej